Jog

Beginner Duration 30 minuten

Toegevoegd door Victoria Dudley

Exercises

Set 1: 7 rondes

Jog

1 min 30 sec

Power Walk

30 seconden

Jog

1 minuut

Power Walk

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Cool Down Jogging

5 minuten

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Jog

20 minuten, Gemiddeld

Jogging

35 minuten, Gemiddeld

Daily Jog

21 minuten, Gemiddeld

jog/walk

1 uur, Gemiddeld

Walk/jog

30 minuten, Beginner

Jogging Beginners

17 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Globetrotter Bod

Gemiddeld

18 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Invigorating Yoga Stretches

Beginner

9 min

Chuck's Treadmill Workout #2 Prescott 2

Beginner

49 min

Stretch mix Yoga

Beginner

44 min

Quick Jog

Beginner

45 min

Jungle John's Ass Kicking MOFO Workout

Intens

37 min

Jog

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Globetrotter Bod

Invigorating Yoga Stretches

Chuck's Treadmill Workout #2 Prescott 2

Stretch mix Yoga

Quick Jog

Jungle John's Ass Kicking MOFO Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+