Beginner Workout

Quick Jog

Beginner Duration 45 minuten

Toegevoegd door Stepfoniye D

Exercises

Set 1: 6 rondes

Speed Walking

1 minuut

Jogging

1 minuut

Speed Walk

1 minuut

Jogging

1 min 30 sec

Speed Walk

1 minuut

Jogging

2 minuten

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Gemiddeld

Beginning Jogging

Beginning Jogging

32 minuten, Beginner

31 minuten, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

14 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga Refreshing Backbends

Beginner

21 min

Yoga

Exercise Mat

Get Ready For Bed Yoga

Beginner

6 min

Jog

Beginner

30 min

Moc 2

Gemiddeld

20 min

Workout

Intens

1 uur

Jungle John's Ass Kicking MOFO Workout

Intens

37 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam