Gemiddelde Workout

High C

Gemiddeld Duration 9 minuten

Toegevoegd door Ryan Fanean

Beschrijving

High c

Exercises

Set 1: 1 ronde

High Knees

1 minuut

High Knees

1 minuut

High Plank

1 minuut

Squat Jumps

1 minuut

Right Side Plank Dips

1 minuut

Left Side Plank Dips

1 minuut

Burpees

1 minuut

Scissor Kicks

1 minuut

Set 2: 1 ronde

High C

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

4 minuten, Beginner

15 minuten, Beginner

20 minuten, Intens

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam