Gemiddelde Workout

Mudderling Bootcamp

Gemiddeld Duration 38 minuten

Toegevoegd door Danielle Stevens

Beschrijving

Mudderling bootcamp. Base level tough mudder training bootcamp

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Treadmill Running

Treadmill Running

2 minuten

Push-Ups

1 minuut

Jumping Jacks

2 minuten

Squats

1 minuut

Jump Rope

2 minuten

Slippery Mountain Climbers

Slippery Mountain Climbers

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Burpees

2 minuten

Right Turkish Get-ups

Right Turkish Get-ups

30 seconden

Left Turkish Get-ups

Left Turkish Get-ups

30 seconden

Ice Skaters

2 minuten

Inchworms

1 minuut

Side to Side Hops

Side to Side Hops

2 minuten

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Spider Climbers

2 minuten

Froggy Jumps

1 minuut

High Knees

2 minuten

Pull-ups

1 minuut

90 Degree Hang

1 minuut

Quick Feet With Drop

2 minuten

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Cool Down And Stretch

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Mudderling Bootcamp*

Mudderling Bootcamp*

34 minuten, Gemiddeld

Mudderling Boot Camp

Mudderling Boot Camp

40 minuten, Intens

Mudderling Boot Camp

Mudderling Boot Camp

28 minuten, Gemiddeld

Tough Mudder - Mudderling Boot Camp

Tough Mudder - Mudderling Boot Camp

40 minuten, Beginner

Maybe Mudder Bootcamp

Maybe Mudder Bootcamp

52 minuten, Intens

Maybe Mudder Bootcamp F

Maybe Mudder Bootcamp F

52 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Maybe Mudder Bootcamp

Intens

52 min

Tough Mudder - Mudderling Boot Camp

Beginner

40 min

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Endurance Rookie

Gemiddeld

45 min

Legs

No Equipment

Drop It, Man!

Gemiddeld

25 min

Core

Dumbbells

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam