Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Get Fit

Beginner   14 minuten

Candace Hughes
 		    Toegevoegd door Candace Hughes
Get Fit
Beschrijving

Get Fit

Exercises

Set 1: 1 ronde
Tippy Toes
Tippy Toes
1 minuut
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 minuut
Side Lunges
Side Lunges
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 minuut
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuut
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Wall Push-Ups with Clap
Wall Push-Ups with Clap
1 minuut
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 minuut
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
30 seconden
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Get Fit With This!
Get Fit With This!
18 min 31 sec, Gemiddeld
Total Fitness
Total Fitness
27 min 30 sec, Gemiddeld
Get Fit Now!
Get Fit Now!
15 minuten, Gemiddeld
7 Min Fitness
7 Min Fitness
7 min 50 sec, Gemiddeld
You Can Do It!
You Can Do It!
12 minuten, Beginner
Better Start
Better Start
8 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld 12 min  
Full Body   Dumbbells
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Beginner 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Absolute Arms

Absolute Arms

Intens 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Exercise Mat
Empowered!

Empowered!

Beginner 17 min  
Core   Exercise Mat
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Intens 25 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
No Standing Required

No Standing Required

Gemiddeld 24 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis