Abs x4

Gemiddeld Duration 3 minuten

Toegevoegd door Baylie Davis

Beschrijving

Abs abs abs abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

45 seconden

Crunches

45 seconden

Set 2: 1 ronde

Rest

10 seconden

Set 3: 1 ronde

Butt Lifts

30 seconden

Bicycle Crunches

30 seconden

Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs And Abs

4 min 30 sec, Beginner

Abs

4 minuten, Intens

Abs Abs Abs

13 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

7 minuten, Gemiddeld

Abs

8 minuten, Gemiddeld

Abs , Abs , Abs !

13 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Abs galore

Gemiddeld

6 min

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

P90X mix with 10 Minute Trainer

Intens

12 min

Red Dragon Abs

Intens

20 min

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Abs x4

Abs abs abs abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Abs galore

Quick Fitness Challenge

P90X mix with 10 Minute Trainer

Red Dragon Abs

10 Min Wake-Up Call

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+