Gemiddelde Workout

#1

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Clarissa Felder

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

1 minuut

Seated Leg Lifts

Seated Leg Lifts

1 minuut

Arm Pumps

1 minuut

Butt Lifts

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten,

14 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Beginner

8 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

6 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Balance Test

Gemiddeld

4 m 30 s

Lower Body

No Equipment

Kim Kardashian Booty

Gemiddeld

2 m 30 s

Sexy Abs

2 min

Abs galore

Gemiddeld

6 min

Booty N Belly

Gemiddeld

6 min

Yoga Strength And Tone

Gemiddeld

9 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam