Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Full Body Attack

Gemiddeld   23 minuten

Borislav Milanovic
 		    Toegevoegd door Borislav Milanovic
Full Body Attack

Exercises

Set 1: 4 rondes
Deadlifts
Deadlifts
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Squats
Squats
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Bizeps
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Squats2
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Overhead Press
Overhead Press
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Squat3
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Triceps
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Full Body
Full Body
32 minuten, Intens
Full Body
Full Body
56 min 24 sec, Intens
Full Body
Full Body
2 min 33 sec, Intens
Full Body
Full Body
37 min 42 sec, Gemiddeld
Full Body
Full Body
13 min 21 sec, Gemiddeld
Strong Body (2-minute rest)
Strong Body (2-minute rest)
39 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Dumbbell

Upper Body Dumbbell

Gemiddeld 45 min  
Crunches, Crunches, Crunches (Kristie)

💫Crunches, Crunches, Crunches💫 (Kristie)

Intens 7 min  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Cardio Core Tabata

Cardio Core Tabata

Intens 23 min  
Lower Body   Kettlebells, Jump Rope
Full Body Circuit

Full Body Circuit

Intens 44 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis