Thur

Gemiddeld Duration 4 minuten

Toegevoegd door Wayne Cameron

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bench Press

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Dumbbell Chest Press

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Chest

4 minuten, Gemiddeld

Chest

4 minuten, Intens

Chest

12 min 30 sec, Beginner

Test

3 minuten, Gemiddeld

Bench Press

6 minuten, Gemiddeld

Chest

24 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Thur

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+