Intense Workout

Chest

Intens Duration 24 minuten

Uitrusting: Dumbbells, Barbells

Toegevoegd door Mike Cruise

Tags

Volledige Gym Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

30 seconden

Rest

1 minuut

Set 2: 4 rondes

Dumbbell Bench Press

30 seconden

Rest

1 minuut

Set 3: 4 rondes

Bench Dumbbell Fly

30 seconden

Rest

1 minuut

Set 4: 4 rondes

Reverse Barbell Bench Press

30 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Intens

1 uur 8 min, Intens

13 minuten, Intens

32 min 32 sec, Gemiddeld

30 minuten, Intens

31 min 45 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]

Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]

24 min 23 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elliptical Intensity Trainer

Intens

40 min

Quads & Hams

Intens

24 min

Stretch

Beginner

16 min

U Want A.B.S.

Intens

21 min

Core

Medicine Ball, Exercise Mat

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Loose Arms

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam