Chest

Beginner Duration 13 minuten

Toegevoegd door David Riddle

Exercises

Set 1: 3 rondes

Bench Press

1 min 30 sec

Set 2: 3 rondes

DB Flys

1 minuut

Set 3: 2 rondes

Push-Ups

1 minuut

Set 4: 3 rondes

incline bench press

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

1 uur 14 min, Intens

34 minuten, Intens

1 uur 59 min, Gemiddeld

Chest

18 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Riding The Pedals

Gemiddeld

16 min

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Arms & Core Day

Gemiddeld

31 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Chest

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Stretchy-Time

Beginner BlastOFF!

Riding The Pedals

Speed Workout Routine

Arms & Core Day

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+