Intense Workout

Tue./Thu. - Cardio

Intens Duration 43 minuten

Toegevoegd door Brent Riley

Beschrijving

Cardio

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up on Treadmill

Warm Up on Treadmill

3 minuten

Jog on Treadmill

Jog on Treadmill

10 minuten

Transition

1 minuut

Stationary Biking

Stationary Biking

10 minuten

Transition

1 minuut

Elliptical Machine

Elliptical Machine

10 minuten

Transition

1 minuut

Cool Down Cycling

Cool Down Cycling

7 minuten

Gerelateerde Workouts

45 minuten, Intens

Monday Thursday Cardio

Monday Thursday Cardio

1 uur, Gemiddeld

55 minuten, Gemiddeld

1 uur 5 min, Gemiddeld

35 minuten, Beginner

50 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lose The Gut

Intens

16 min

Tuesday - Chest/Sholders/Triceps

Intens

40 min

Wed. - AM - Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Mon. - Chest/Sholders/Triceps

Intens

47 min

Fri. - AM - Insane Abs

Intens

16 min

Wed. - Biceps & Back

Intens

42 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam