Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Lets Go Workout

Intens   25 minuten

D Sanders
 		    Toegevoegd door D Sanders
Lets Go Workout

Exercises

Set 1: 2 rondes
High Knees
High Knees
50 seconden
Burpees
Burpees
45 seconden
Butt Kickers
Butt Kickers
50 seconden
Squat Thrusts
Squat Thrusts
45 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Set 2: 2 rondes
Elbow Plank
Elbow Plank
50 seconden
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
45 seconden
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
50 seconden
Cat Cow
Cat Cow
25 seconden

Set 3: 2 rondes
Right Leg Front Kicks
Right Leg Front Kicks
35 seconden
Left Leg Front Kicks
Left Leg Front Kicks
35 seconden
Jabs
Jabs
1 minuut
Squat Front Kicks
Squat Front Kicks
46 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Jab Cross Hook Elbow Left
Jab Cross Hook Elbow Left
1 minuut
Jab Cross Hook Elbow Right
Jab Cross Hook Elbow Right
1 minuut
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
45 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Gerelateerde Workouts

My Workout
My Workout
4 min 20 sec, Gemiddeld
A Daily Workout
A Daily Workout
6 min 23 sec, Beginner
HI IT Workout
HI IT Workout
22 minuten, Gemiddeld
Workout
Workout
15 min 40 sec, Beginner
Daily Workout
Daily Workout
5 min 25 sec, Gemiddeld
My Workout Plan
My Workout Plan
21 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Challenge

Power Challenge

Intens 10 min  
Lower Body   Wall
Fat burn muscle confusion

Fat burn muscle confusion

Intens 15 min  
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld 12 min  
Full Body   No Equipment
Kickboxing

Kickboxing

Intens 50 min  
Abs Attack

Abs Attack

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Jillian 1

Jillian 1

Intens 46 min  
Full Body   Dumbbells, Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis