Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Endurance

Intens   23 minuten

Caroline Orfano
 		    Toegevoegd door Caroline Orfano
Endurance
Beschrijving

Ready for track and basketball

Exercises

Set 1: 2 rondes
Plank
Plank
1 minuut
Rock Climer
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
20 seconden
Rest
20 seconden

Set 2: 1 ronde
Plank
Plank
1 minuut
Cruches
1 minuut
Bike
Bike
1 minuut

Set 3: 2 rondes
Liife Wight
1 minuut
Push Ups
1 minuut
Life Wight
1 minuut
Rest
15 seconden

Set 4: 1 ronde
Cruntes
1 minuut
Rock Claimers
1 minuut
Bikles
1 minuut
Cyicng
1 minuut

Set 5: 1 ronde
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 minuut
Backwards Cycling
Backwards Cycling
1 minuut
Horse with Toe Ups
Horse with Toe Ups
1 minuut

Set 6: 1 ronde
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Fitness
Fitness
8 min 5 sec, Intens
Extreme
Extreme
2 min 50 sec, Gemiddeld
Let's Go!!!!
Let's Go!!!!
9 min 20 sec, Gemiddeld
Daily
Daily
30 min 24 sec, Gemiddeld
Test
Test
7 minuten, Gemiddeld
Endurance Workout
Endurance Workout
14 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Turkey Takeout

Turkey Takeout

Gemiddeld 17 min  
Legs   No Equipment
Endure

Endure

Gemiddeld 18 min  
Full Body   Dumbbells
In-House

In-House

Intens 17 min  
Core   No Equipment
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Intens 15 min  
Full Body   No Equipment
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Intens 21 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis