Gemiddelde Workout

Fat Burning

Gemiddeld Duration 31 minuten

Toegevoegd door Edgaras Sarapinas

Beschrijving

My first workout. I use to workout lile this and lose 10kg. Don't forget to drink lot of water.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

15 minuten

Rest

3 minuten

Push-Ups

30 seconden

Squats

45 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Rest

1 min 30 sec

Push-Ups

1 minuut

Squats

1 min 30 sec

Sit-Ups

1 minuut

Rest

2 minuten

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 30 sec

Wall Sit

1 min 30 sec

Elbow Plank

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

44 min 50 sec, Gemiddeld

13 minuten, Intens

Fat Burning Workout

Fat Burning Workout

10 minuten, Intens

Fat Burning Workout

Fat Burning Workout

17 minuten, Intens

11 min 45 sec, Intens

11 min 48 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Morning Stretch & Warm-up

Gemiddeld

18 min

Hayleys Daily Workout.

Beginner

18 min

Pure Cardio: Burn Fat not Muscle

Gemiddeld

34 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam