Gemiddelde Workout

Fat Burn

Gemiddeld Duration 45 minuten

Toegevoegd door Nengi Mor

Beschrijving

Lose weight

Exercises

Set 1: 3 rondes

Sit-Ups

3 minuten

Rest

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Rest

20 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Rest

20 seconden

Star Jumps

45 seconden

Rest

5 seconden

Wall Sit

1 minuut

Set 2: 5 rondes

Push-Ups

10 seconden

Jumping Lunges

1 minuut

Half Cobra Pose

Half Cobra Pose

1 minuut

Dance-Hip Pops

1 minuut

Seated Leg Lifts

Seated Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 45 sec, Gemiddeld

11 min 48 sec, Gemiddeld

13 minuten, Intens

31 min 15 sec, Gemiddeld

5 min 20 sec, Gemiddeld

4 min 55 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

ALL-OVER body TONE-SCULPT and LEAN-UP!!

Gemiddeld

45 min

Cardio

Gemiddeld

44 min

Fat Blaster And Body Sculpt!!!

Intens

37 min

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Spring Training Run

Beginner

35 min

Legs

No Equipment

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam