Intense Workout

Fat Burning

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Mohammad Sajid

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

30 seconden

Rest

10 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

Rest

10 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Rest

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Rest

10 seconden

High Knees

30 seconden

Rest

10 seconden

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

11 min 45 sec, Intens

10 minuten, Intens

10 min 45 sec, Gemiddeld

12 min 30 sec, Intens

11 min 48 sec, Gemiddeld

Fat Burning Level 3

Fat Burning Level 3

12 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

HIIT

Intens

9 min

HIIT !

Intens

10 min

Full Body

Body Pilates

Beginner

20 min

Pilates

Exercise Mat

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Hiit

Gemiddeld

6 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam