Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Mudder Training

Intens   50 minuten

Justin Bettridge
 		    Toegevoegd door Justin Bettridge
Mudder Training

Exercises

Set 1: 1 ronde
Warmup
5 minuten

Set 2: 1 ronde
Suicides
Suicides
2 minuten
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minuten
Squat With Overhead Press
Squat With Overhead Press
1 minuut
Jump Rope
Jump Rope
2 minuten
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Burpees
Burpees
2 minuten
Chin Ups
Chin Ups
1 minuut
Ice Skaters
Ice Skaters
2 minuten
Crawl Outs
1 minuut
Ski Jumps
1 minuut
Left Side Plank
Left Side Plank
1 minuut
Right Side Plank
Right Side Plank
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Jumping Lunges
Jumping Lunges
2 minuten
Box Jumps
Box Jumps
1 minuut
High Knees
High Knees
2 minuten
Pull-ups
Pull-ups
1 minuut
Quick Feet
Quick Feet
2 minuten
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Set 5: 1 ronde
Tire Jumps
2 minuten
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 minuut
Suicides
Suicides
2 minuten
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuut
Burpees
Burpees
2 minuten
Reverse Lunges
Reverse Lunges
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Set 6: 1 ronde
Cool Down
5 minuten

Gerelateerde Workouts

Mudderling Bootcamp
Mudderling Bootcamp
40 minuten, Intens
Mudderling
Mudderling
15 minuten, Intens
Tough Mudder
Tough Mudder
1 uur, Intens
Circuit
Circuit
50 min 30 sec, Intens
Maybe Mudder Bootcamp (aw)
Maybe Mudder Bootcamp (aw)
50 minuten, Intens
Tough Mudder Bootcamp
Tough Mudder Bootcamp
55 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis