Intense Workout

Mudderling

Intens Duration 15 minuten

Toegevoegd door Bruno Hernandez

Exercises

Set 1: 1 ronde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 minuut

Side Shuffles

1 minuut

High Knees

1 minuut

Butt Kickers

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

2 minuten

Push-Ups

1 minuut

Jumping Jacks

2 minuten

Wall Sit

1 minuut

Jump Rope

2 minuten

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Tuesday, Thursday, Saturday

Tuesday, Thursday, Saturday

40 minuten, Intens

9 minuten, Gemiddeld

1 uur 6 min 50 sec, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

8 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

football abs workouts

Intens

19 min

Abs & Thighs Workout .

Intens

15 min

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Core Blast

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Rapid-Fire Obliques

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam