Intense Workout

Cardio & Abs

Intens Duration 17 minuten

Toegevoegd door Matt Marlow

Beschrijving

U want abs? Cardio is a big part of getting them. Do 1-3 rounds of this! Good luck!

Exercises

Set 1: 2 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconden

Burpees

40 seconden

Jumping Lunges

40 seconden

Rest

20 seconden

Jumping Jacks

1 minuut

Scissor Kicks

30 seconden

Half Burpees

30 seconden

Rest

30 seconden

Rotating Leg Lifts

Rotating Leg Lifts

45 seconden

Sit-Ups

1 min 30 sec

Rest

20 seconden

Squat Jumps

30 seconden

Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

33 minuten, Intens

Cardio And Abs All In One

Cardio And Abs All In One

10 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

14 min 40 sec, Gemiddeld

Abs And Cardio Workout

Abs And Cardio Workout

4 min 58 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Full Body Workout 1

Intens

19 min

Cardio Abs

Gemiddeld

12 min

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Lean Machine

Gemiddeld

16 min

Pilates

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam