Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Yoga

Beginner   29 minuten

J L
 		    Toegevoegd door J L
Yoga

Exercises

Set 1: 1 ronde
Table Top
5 seconden
Cat Cow
Cat Cow
1 minuut
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
2 minuten
Rag Doll
5 seconden
Half-way lift 2
1 minuut
Halfway lift
Halfway lift
5 seconden
Fold Forward
Fold Forward
1 minuut
Mountain Pose Reaching Up
8 seconden
Fold Forward
Fold Forward
5 seconden
Halfway lift
Halfway lift
5 seconden
Push-Ups
Push-Ups
5 seconden
Plank
Plank
5 seconden
Chaturanga With Leg Lift
Chaturanga With Leg Lift
1 minuut
Upward Facing Dog
Upward Facing Dog
7 seconden
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
5 seconden
Halfway lift
Halfway lift
5 seconden
Chair Pose
Chair Pose
30 seconden
Fold Forward
Fold Forward
5 seconden
Halfway lift
Halfway lift
5 seconden
Chaturanga With Leg Lift
1 minuut
Vinyasa
2 minuten
Downward Dog With Leg Up
1 minuut
Warrior 1
1 minuut
Warrior 2
1 minuut
Reverse Warrior
1 minuut
Extended Right Angle
1 minuut
Right Peaceful Warrior
Right Peaceful Warrior
1 minuut
Vinyasa
1 minuut
Advanced Crow Sequence
1 minuut
Child's Pose
5 seconden
Table
5 seconden
Downward Dog
5 seconden
Halfway lift
Halfway lift
5 seconden
Chair Pose
Chair Pose
1 minuut
Twisting Chair Pose
Twisting Chair Pose
30 seconden
Mountain Pose Reaching Up
6 seconden
Vinyasa
1 minuut
Left Low Lunge
Left Low Lunge
1 minuut
Crescent Lunges
Crescent Lunges
30 seconden
Leaning Crescent
5 seconden
Bend Elbows
1 minuut
Crescent Back Bend
1 minuut
Warrior 2
8 seconden
Triangle Pose
2 minuten
Horse Pose
30 seconden
Goddess Pose
20 seconden
Standing Goddess Pose
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Yoga
Yoga👌
32 min 40 sec, Beginner
Yoga
Yoga
5 minuten, Beginner
Yoga
Yoga
12 min 30 sec, Gemiddeld
Yoga
Yoga
10 minuten, Beginner
Yoga
Yoga
14 minuten, Gemiddeld
Yoga
Yoga
7 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
Daily Workout

Daily Workout

Beginner 31 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Beginner 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Warm Up!

Warm Up!

Beginner 7 min  
Lower Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis