Twisted Plank

Intens Duration 13 minuten

Toegevoegd door Jmmy Bamble

Beschrijving

6 day workout? Try this in your downtime on day 6

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Plank

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Plank

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Rest

30 seconden

Plank

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Plank

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Plank

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Plank & Twists

3 min 15 sec, Gemiddeld

Plank Workout

8 min 30 sec, Intens

6 Minute Plank

7 minuten, Intens

6 Minutes Of The Plank

6 minuten, Intens

1min Plank

2 min 30 sec, Beginner

Plank King

11 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Acid Rain

Intens

16 min

10 Minute Plank (30 Day Challenge)

Intens

10 min

200 Prisoner Squat Challenge

Gemiddeld

9 min

Elbows To Hands Plank

Intens

10 min

Core

Twisted Plank

6 day workout? Try this in your downtime on day 6

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Drop & give me 20!

Acid Rain

10 Minute Plank (30 Day Challenge)

200 Prisoner Squat Challenge

Elbows To Hands Plank

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+