Intense Workout

Plank King

Intens Duration 11 minuten

Toegevoegd door Navtez Sidhu

Exercises

Set 1: 5 rondes

Elbow Plank

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

3 min 15 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

3 min 30 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strong Arm Yoga

Gemiddeld

9 min

Yoga

Exercise Mat

Beat-the-Heat At Home

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens

9 min

Back

No Equipment

Mini May-hem

Gemiddeld

14 min

Lower Body

Box / Step, Exercise Mat

Go Go Gadget Legs!

Gemiddeld

15 min

Legs

Dumbbells

Push Ups

Intens

30 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam