Gemiddelde Workout

Abs & Core

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Oxana M

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Abs

1 minuut

Crunches

1 minuut

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 minuut

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuut

V-Ups

1 minuut

Split Abs

20 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

4 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Push Up Challenge

Gemiddeld

13 min

Stretch Like a Yogi

Gemiddeld

11 min

Yoga

Exercise Mat

Beat The Pain(lower Back)

Beginner

11 min

Back

Perfect Pecs & Biceps

Gemiddeld

15 min

Upper Body

Stability Ball, Dumbbells

7 Minute Abs & Core

Gemiddeld

7 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam