Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Tracey Cantabene

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

30 seconden

30 seconden

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

30 seconden

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

30 seconden

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Intens

10 min 30 sec, Intens

6 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

October Bootcamp

Gemiddeld

6 min

Tuesday

Gemiddeld

7 min

Walking

Beginner

20 min

Belly

Gemiddeld

5 min

Core

Short Abs

Beginner

2 m 30 s

Core

Balls

Gemiddeld

20 min

Core

Medicine Ball, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam