Ripped Abs

Intens Duration 24 minuten

Toegevoegd door Matt Marlow

Exercises

Set 1: 3 rondes

Barbell Incline Crunches

1 minuut

Cable Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Weighted Knee Raises

1 minuut

Cable Twists Right Side

1 minuut

Cable Twist Left Side

1 minuut

Rest

30 seconden

Weighted Oblique Twists

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Killer Abs

7 min 30 sec, Intens

Intense Abs

11 min 40 sec, Intens

6 minuten, Intens

12 minuten, Intens

6 min 10 sec, Intens

15 min 54 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Toned Arms (gym)

Intens

34 min

Work It Till It Hurts 2 ~ Abs

Intens

49 min

ABsolutely Crazy About AB's (Rich C)

Intens

29 min

Core

Kettlebells, Medicine Ball

Hips, Butt And Thighs, Max

Gemiddeld

19 min

Legs

Exercise Machine

Slim & Tone Core

Intens

30 min

Core

Stability Ball

Back, Biceps, and Traps (Workout Day 2)

Intens

39 min

Pull Up Bar, Barbell, Dumbbells, Exercise Mat, Rehab Ball

Ripped Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Toned Arms (gym)

Work It Till It Hurts 2 ~ Abs

ABsolutely Crazy About AB's (Rich C)

Hips, Butt And Thighs, Max

Slim & Tone Core

Back, Biceps, and Traps (Workout Day 2)

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+