Stability 1

Duration 4 minuten

Toegevoegd door Andrey Lazarov

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push Ups on Stability Ball

Push Ups on Stability Ball

1 minuut

Rest

1 minuut

Stability Ball Chest Press

Stability Ball Chest Press

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

21 minuten, Gemiddeld

3 minuten,

40 min 15 sec, Gemiddeld

18 min 54 sec, Intens

2 minuten, Intens

11 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

St. Patrick's Day Ball

Gemiddeld

15 min

Core

Stability Ball

Strengthen & Stabilize

Beginner

15 min

Legs

BOSU, Dumbbells

Dumbbell Greatness

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Having A Ball

Gemiddeld

11 min

Core

Stability Ball

Ball

21 min

Core

Stability Ball

Abs 3

Gemiddeld

11 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam