Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

The Beginning

Beginner   12 minuten

Doelgebieden: Chest, Shoulders, Arms

Uitrusting: Stability Ball

Smith Kellman
 		    Toegevoegd door Smith Kellman
The Beginning
Tags
Thuisgym Workouts Borst Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
100 herhalingen
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 herhalingen
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
20 herhalingen
Elbows-Out Chest Stretches
Elbows-Out Chest Stretches
2 minuten

Set 2: 1 ronde
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuut
Ab Curls
Ab Curls
2 minuten

Gerelateerde Workouts

The Begin
The Begin
9 minuten, Beginner
Begins
Begins
40 seconden, Beginner
Basic
Basic
5 min 42 sec, Gemiddeld
Today
Today
19 minuten,
A
A
4 minuten, Beginner
The Beginning Of 2016
The Beginning Of 2016
3 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 min 46 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Thigh Toner

Thigh Toner

Beginner 15 min  
Butt Builder

Butt Builder

Beginner 4 min  
XKeys Back Stretch and Core Stability

XKeys Back Stretch and Core Stability

Beginner 11 min  
Stine - Morgen Eller Aften Træning

Stine - Morgen Eller Aften Træning

Beginner 16 min  
Core   Stability Ball, Wall
ball

ball

Beginner 12 min  
Core   Stability Ball
Stability ball

Stability ball

Beginner 15 min  
Back   Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis