Gemiddelde Workout

Everday Strive

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Lacey Mizlady

Beschrijving

Strive to do this hole body workout at least once a day

Exercises

Set 1: 1 ronde

Small Reverse Arm Circles

Small Reverse Arm Circles

1 minuut

Arm Pumps

1 minuut

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

30 seconden

Pop Squats

30 seconden

Leg Lifts

1 minuut

Seated Leg Lifts

Seated Leg Lifts

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

High Knees

1 minuut

Butt Kickers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

43 minuten, Intens

10 min 30 sec, Beginner

3 min 21 sec, Beginner

Everyday Routine

Everyday Routine

11 min 9 sec, Beginner

Full Body Work Out

Full Body Work Out

17 min 30 sec, Beginner

Full Body Workout

Full Body Workout

15 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Ab Workout

Beginner

10 min

Art of Exercise Freebie D

Beginner

9 min

Back

Exercise Mat

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

10 Minute Planks Kilo Style

Gemiddeld

12 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam