Moderate

Gemiddeld Duration 60 seconden

Toegevoegd door Jack Burrows

Beschrijving

Just Moderate

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

10 seconden

Spiderman Push-Ups

10 seconden

Rest

5 seconden

Tricep Dips

10 seconden

Tricep Push Ups

10 seconden

Rest

5 seconden

Push-Ups

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Moderate

2 minuten, Gemiddeld

MODERATE

8 min 30 sec, Gemiddeld

Quick

8 min 30 sec, Gemiddeld

Academy

30 seconden, Gemiddeld

Test

2 minuten, Gemiddeld

Pushups

3 min 36 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Sweet Arms

Intens

2 min

No Flappy Arms

Gemiddeld

18 min

Shoulders

Lose It!

Gemiddeld

30 min

Full Body

No Equipment

Do the Splits!

Gemiddeld

5 min

Legs

Exercise Mat

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Moderate

Just Moderate

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Sweet Arms

No Flappy Arms

Lose It!

Do the Splits!

Yoga for Anxiety

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+