Intense Workout

Hiit

Intens Duration 42 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes

Toegevoegd door Ashley W

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

3 minuten

Set 2: 12 rondes

Run

2 minuten

High Intensity Running

High Intensity Running

15 seconden

Recovery

1 minuut

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Beginner

30 minuten, Intens

45 minuten, Intens

Running Hiit 2 Min

Running Hiit 2 Min

1 uur 5 min, Intens

26 minuten, Intens

14 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fartlek Sprint

Gemiddeld

28 min

Legs

No Equipment

Strong Core Challenge

Gemiddeld

18 min

Core

No Equipment

Leaping Legs

Gemiddeld

14 min

Legs

Chair

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Plyo #1

Intens

32 min

Saturday

Intens

41 min

Full Body

Dumbbells, Barbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam