Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Vengeance

Gemiddeld   38 minuten

Aimee Norris
 		    Toegevoegd door Aimee Norris
Vengeance

Exercises

Set 1: 3 rondes
Dumbbell Squat To Alternating Shoulder Press With Twist
50 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Mountain Climber With Pushup
Mountain Climber With Pushup
50 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Dumbbell Side Lunge With Curl
50 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Plank Walkup With Dumbbell Drag
50 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Dumbbell Stepovers
50 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Dumbbell Single Arm Alternating Clean
50 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Pushup Position Row And Squat Thrust
50 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Goblet Squat And Alternating Reverse Lunge
50 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
50 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Dumbbell Straight Leg Deadlift With Row
50 seconden
Rest
Rest
2 minuten

Gerelateerde Workouts

Best Work Out
Best Work Out
16 min 20 sec, Intens
Beginner Sparty
Beginner Sparty
27 min 30 sec, Intens
Gym
Gym
14 min 55 sec, Gemiddeld
Maximum Muscle
Maximum Muscle
42 min 45 sec, Intens
Full body
Full body
9 min 20 sec, Gemiddeld
Weights
Weights
14 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld 6 min  
Full Body   Wall
Core Abs And Sides

Core Abs And Sides

Gemiddeld 32 min  
CAB: Cardio,Abs,& Butt

CAB: Cardio,Abs,& Butt

Intens 32 min  
Fabulous Flat Abs

Fabulous Flat Abs

Intens 31 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
NATURAL WAIST TRAINER

NATURAL WAIST TRAINER

Gemiddeld 25 min  
Core   Stability Ball, Dumbbells, Medicine Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis