Flat Stomach

Gemiddeld Duration 12 minuten

Toegevoegd door Leah Reimer

Beschrijving

These moves pull your stomach in like a corset.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Plank

30 seconden

Rest

20 seconden

Glute Bridge March

40 seconden

Rest

15 seconden

Lunges With Rotation

30 seconden

Rest

15 seconden

Left Side Plank

30 seconden

Rest

30 seconden

Right Side Plank

30 seconden

Rest

15 seconden

Dead Bugs

30 seconden

Rest

15 seconden

The matrix

30 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Flat Stomach

6 min 20 sec, Gemiddeld

Flat Stomach

13 min 40 sec, Gemiddeld

Flat Stomach 1

6 minuten, Gemiddeld

Flat Stomach

3 minuten, Gemiddeld

Flat Stomach 2

5 min 59 sec, Gemiddeld

Flat Stomach

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Easy Flat Stomach

Gemiddeld

16 min

Half-Time Full-Body

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells

Havin' a Ball!

Gemiddeld

26 min

Glutes

Stability Ball, Dumbbells

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Bikini Ready at Any Season

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Flat Stomach

These moves pull your stomach in like a corset.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Easy Flat Stomach

Half-Time Full-Body

Havin' a Ball!

Core the Pilates Way

Abs Attack

Bikini Ready at Any Season

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+