Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Flat Stomach

Gemiddeld   14 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Wall

Sarah Al
 		    Toegevoegd door Sarah Al
Flat Stomach
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minuten
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuut
Squats
Squats
30 herhalingen
Crunches
Crunches
30 seconden
Leg Lifts
Leg Lifts
30 seconden
High Knees
High Knees
2 minuten
Plank
Plank
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
5 herhalingen
Floor Bridge
Floor Bridge
45 seconden
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
1 minuut
Ab Curls
Ab Curls
30 seconden
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Jumping Lunges
Jumping Lunges
25 seconden

Gerelateerde Workouts

Stomach
Stomach
5 min 20 sec, Gemiddeld
Stomach Work
Stomach Work
10 minuten, Beginner
Lower Abs
Lower Abs
10 minuten, Gemiddeld
Abdominal Punk
Abdominal Punk
5 min 30 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
18 min 30 sec, Gemiddeld
STOMACH
STOMACH
7 min 40 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Easy Flat Stomach

Easy Flat Stomach

Gemiddeld 16 min  
Abs

Abs

Gemiddeld 6 min  
Lose that Fat!

Lose that Fat!

Gemiddeld 30 min  
Full Body   No Equipment
Hurry Up and Drop It

Hurry Up and Drop It

Gemiddeld 10 min  
Full Body   No Equipment
Interval Walk

Interval Walk

Gemiddeld 44 min  
Wall
Flat Stomach

Flat Stomach

Intens 3 m 30 s  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis