Gemiddelde Workout

Daily Train

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Patrick Klaus

Beschrijving

Daily train programm

Exercises

Set 1: 2 rondes

Leg Lifts

1 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

Angel Arms

1 minuut

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Beginner

18 minuten, Beginner

A Daily Workout

A Daily Workout

6 min 23 sec, Beginner

Weekday Workout

Weekday Workout

7 minuten, Gemiddeld

12 min 40 sec, Gemiddeld

50 seconden, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Wake-up Yoga (:

Beginner

6 min

Strong Inner Warrior

Intens

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam