Beginner Workout

Daily

Beginner Duration 12 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Jocelyn Woods

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Daily workout

Exercises

Set 1: 2 rondes

Squats

30 seconden

Lunges

1 minuut

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minuut

High Knee Pulls

High Knee Pulls

30 seconden

Arm Pumps

1 minuut

Wall Push Ups

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Daily Exercises

Daily Exercises

4 minuten, Beginner

A Daily Workout

A Daily Workout

6 min 23 sec, Beginner

7 min 50 sec, Beginner

37 minuten, Intens

24 minuten, Gemiddeld

9 min 28 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Total Body Strengthener

Beginner

20 min

Full Body

Dumbbells, Wall, Exercise Mat

PHA Beginners

Beginner

13 min

Full Body

Dumbbells

Surfer Girl

Beginner

23 min

Full Body

Wall, Dumbbells, Stability Ball

Full Body Hottie

Gemiddeld

20 min

Full Body

No Equipment

Booty

Beginner

3 min

Core

No Excuses

Beginner

20 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam