Gemiddelde Workout

Harmony's Workout

Gemiddeld Duration 21 minuten

Toegevoegd door Harmony Saqr

Beschrijving

Goal: 5 sets of each! 👙👙👙👙👙👙👙. 💪💪💪💪💪

Exercises

Set 1: 5 rondes

Squat Thrusts

1 minuut

Plank Hop Outs

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Star Jumps

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 50 sec, Gemiddeld

5 min 43 sec, Gemiddeld

6 min 50 sec, Gemiddeld

All-around Workout

All-around Workout

19 minuten, Gemiddeld

11 min 20 sec, Gemiddeld

Home Workout 23

Home Workout 23

38 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Mummy Kicks Butt

Gemiddeld

24 min

Lower Body

Exercise Mat

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Shoulders 5 min

Gemiddeld

5 min

Shoulders

Pull Up Bar, Dumbbell, Barbell

Back 5 min

Gemiddeld

5 min

Back

Dumbbell, Barbell, Stability Ball, Kettlebell

Abs 10 Min

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbell, Pull Up Bar, Kettlebell, Stability Ball, Medicine Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam