Intense Workout

Beinning Work Out

Intens Duration 89 seconden

Toegevoegd door Vitaliy Triglia

Beschrijving

Arms,chest,back

Exercises

Set 1: 1 ronde

Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

1 minuut

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

29 seconden

Gerelateerde Workouts

Arms, Chest , Shoulders

Arms, Chest , Shoulders

3 minuten, Gemiddeld

10 min 50 sec, Intens

20 min 54 sec, Beginner

7 min 15 sec, Intens

1 minuut, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunches

Beginner

3 m 30 s

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Zumba

Intens

4 min

Cycling

Beginner

6 min

Cardio Machine

Legs & Butt

Gemiddeld

52 min

Legs

Dumbbells, Barbells, Box or Step, Wall

Arms & Core Day

Gemiddeld

31 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam