Captain Crunch!

Gemiddeld Duration 12 minuten

Toegevoegd door Kingston Knight

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

3 minuten

Rest

15 seconden

V-Sit Crunches

1 minuut

Rest

15 seconden

Diamond Crunches

1 min 15 sec

Gerelateerde Workouts

Crunch Time

30 minuten, Gemiddeld

Crunch

5 min 40 sec, Beginner

Crunches

12 minuten, Gemiddeld

Crunches

4 minuten,

Crunches

20 minuten, Intens

Crunch Crunch Crunch

6 min 10 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Captain Crunch!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+