Beginner Workout

Workout

Beginner Duration 6 minuten

Toegevoegd door Cici Rodriguez

Exercises

Set 1: 1 ronde

Flutter Kicks

45 seconden

90-90 Crunches

45 seconden

Squats

45 seconden

Jumping Jacks

45 seconden

Star Jumps

45 seconden

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

2 minuten

Gerelateerde Workouts

17 minuten, Gemiddeld

4 min 45 sec, Beginner

10 min 45 sec, Gemiddeld

Thursday Workout

Thursday Workout

12 min 35 sec, Gemiddeld

4 min 50 sec, Beginner

5 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Right To The Core

Gemiddeld

17 min

Butt And Abs

Gemiddeld

17 min

Cardio To The Max

Intens

16 min

Sexy Leg Workout

Gemiddeld

6 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam