Perfect Butt

Beginner Duration 16 minuten

Toegevoegd door Francheska Robinson

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squat

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Walk Squat

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Scissors

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Squat

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Run In Place

10 minuten

Set 7: 1 ronde

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Butt

19 min 40 sec, Beginner

Butt Butt Butt

12 minuten, Gemiddeld

Your Best Butt

21 min 35 sec, Intens

Best Butt

12 min 45 sec, Beginner

Even More Butt

20 min 40 sec, Intens

Best Butt

22 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

One Legged Balance Test

Gemiddeld

4 m 30 s

Lower Body

No Equipment

martial yoga

Intens

16 min

Back

Cool Down Brisk Walk Deep Breathing

Gemiddeld

10 min

Stair Master 12(EK)

Gemiddeld

12 min

Glute Finisher *E

Gemiddeld

13 min

Perfect Butt

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

One Legged Balance Test

martial yoga

Cool Down Brisk Walk Deep Breathing

Stair Master 12(EK)

Glute Finisher *E

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+