Gemiddelde Workout

Butt Butt Butt

Gemiddeld Duration 12 minuten

Toegevoegd door Felicia Loves

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run

2 minuten

Jump Rope

1 minuut

Quick Box Step Ups

3 minuten

Plank

30 seconden

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

1 minuut

Squats

1 min 30 sec

Chair Squats

1 minuut

Pop Squats

1 minuut

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Beginner

16 minuten, Beginner

36 minuten, Intens

12 minuten, Gemiddeld

Butt, Abs, Legs

Butt, Abs, Legs

6 minuten, Intens

7 min 48 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strong Arm Yoga

Gemiddeld

9 min

Yoga

Exercise Mat

Mid-Section Drill

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Full Cardio Maniac

Intens

37 min

Full-body drainer

Intens

35 min

Holiday Hops

Gemiddeld

15 min

Legs

Exercise Mat

Super Set Fun 3

Intens

44 min

Lower Body

Strength Machine, Barbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam