Intense Workout

Break In

Intens Duration 19 minuten

Toegevoegd door Todd Cundiff

Exercises

Set 1: 3 rondes

Arm Pumps

30 seconden

Plank Bird Dog

1 minuut

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

Walking Lunges

1 minuut

Plank

30 seconden

Rest

25 seconden

Burpees

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconden

Child's Pose

20 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

8 min 55 sec, Intens

17 min 15 sec, Intens

18 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 55 sec, Beginner

16 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Down to Earth

Gemiddeld

20 min

Full Body

Exercise Mat

Cardio Max!

Intens

10 min

Legs

Dumbbells

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

20x13 Full Body Test

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Exercise Mat

Burn Off That Fat!

Intens

24 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam