Intense Workout

Full Body

Intens Duration 4 minuten

Toegevoegd door Ali Eskiev

Beschrijving

No breaks. Max effort

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

30 seconden

Squats

30 seconden

Walking Lunges

30 seconden

Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 50 sec, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

22 min 30 sec, Beginner

11 min 15 sec, Intens

Full Body Workout

Full Body Workout

2 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Abs Burnout

Intens

3 m 30 s

Quick Cardio

Intens

4 m 30 s

Glutes

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

Anytime Glutes (JC)

Gemiddeld

60 sec

Glutes

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam