Intense Workout

Abtensity

Intens Duration 11 minuten

Toegevoegd door Jonathan Bustos

Exercises

Set 1: 3 rondes

Dumbbell Renegade Rows

Dumbbell Renegade Rows

1 minuut

Ball Leg Lifts

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

1 uur 8 min, Intens

9 minuten, Intens

Hiit Resistance

Hiit Resistance

25 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

19 min 15 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

*Sk's WARMING UP.....🔥🔥

Beginner

3 min

Here Come The Abs Baby

Gemiddeld

12 min

Core

Supa Stomach

Intens

11 min

Core

Body Circuit Session

Gemiddeld

21 min

Shoulders

Dumbbells

Barbell/ Kettle/ Weights

Gemiddeld

31 min

Back

Barbell, Kettlebell, Dumbbell, Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam