Intense Workout

Hellz Yeah

Intens Duration 50 minuten

Toegevoegd door Jasmine Smith

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpees

3 minuten

Run 1 Mile

7 minuten

Burpees

3 minuten

Rest

30 seconden

Side Squats

2 minuten

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

3 minuten

Plank

7 minuten

Run 1 Mile

7 minuten

Burpees

5 minuten

Rest

2 minuten

Surfing Burpees

Surfing Burpees

4 minuten

Twisting Downward Facing Dog

2 minuten

Cobra

2 minuten

Dancer's Pose

2 minuten

Gerelateerde Workouts

9 min 25 sec, Intens

12 min 25 sec, Intens

21 minuten, Intens

39 min 20 sec, Intens

5 minuten, Beginner

Ready To Sweat?

Ready To Sweat?

31 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam