Intense Workout

Intense

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Alex Sanchez

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpees

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Star Push-ups

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Push-Ups

15 seconden

Burpees

30 seconden

Drop Squats

1 minuut

Rest

30 seconden

Burpees

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

15 seconden

Max Rep Squats

45 seconden

Push-Ups

20 seconden

Plank

2 minuten

Rest

1 minuut

Drop Squats

30 seconden

1 2 Burpees

20 seconden

Gerelateerde Workouts

17 min 15 sec, Intens

21 minuten, Intens

13-minutes (V U)

13-minutes (V U)

13 minuten, Intens

4 min 50 sec, Intens

9 min 45 sec, Gemiddeld

14 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lean & Mean Kickboxer

Intens

20 min

Full Body

No Equipment

Sample

Intens

7 min

Core

Motel

Beginner

7 min

Core

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Testing 1-2-3-4

Intens

6 min

Full Body

No Equipment

Quick Hiit

Intens

11 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam