Beginner Workout

Getting Started :/

Beginner Duration 7 minuten

Toegevoegd door Christina Ruby

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Burpees

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Rest

1 minuut

Jump Rope

1 minuut

Squats

1 minuut

Wall Push Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

17 minuten, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Beginner

17 min 40 sec, Intens

7 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Yoga For Better Sleep

Beginner

8 min

Ab builder

Beginner

9 min

Shoulders ( Joe C)

Gemiddeld

5 min

Shoulders

Gemiddeld

4 min

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam