Gemiddelde Workout

Get Back In Shape

Gemiddeld Duration 90 seconden

Toegevoegd door François-xavier Cat

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lying Torso Twist

Lying Torso Twist

30 seconden

Deep Lunges

30 seconden

Side Lunges

30 seconden

Gerelateerde Workouts

10 min 15 sec, Beginner

47 minuten, Gemiddeld

Back In Business

Back In Business

17 minuten, Gemiddeld

Work In Progress

Work In Progress

1 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

22 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Leg Streches

Gemiddeld

2 m 30 s

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Art of Exercise Freebie D

Beginner

9 min

Back

Exercise Mat

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Extended Strength

Intens

26 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam