Beginner Workout

Angie

Beginner Duration 8 minuten

Toegevoegd door Angie Chieffo

Exercises

Set 1: 1 ronde

The Situation

1 minuut

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Leg Raises

1 minuut

Legs

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Rest

1 minuut

Rest

15 seconden

Set 4: 1 ronde

Butt

1 minuut

Butt

1 minuut

Butt Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 minuten,

4 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

An Everyday Thing

An Everyday Thing

25 min 40 sec, Intens

25 minuten, Intens

22 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam